2020/09/11 記録

数値

• 体重 … 99.9kg(-0.6kg)
• 体脂肪率 … 35.0％(-0.5%)

()内は前日比

運動

• 腹筋 (補助器具あり) … 30回×5セット
• ジョギング … 2km
• ウォーキング … 2km
• 歩数 … 18300歩

一言

 体重を毎日同じ条件で計測した方が

増減が分かり易いと思ったので

今日から朝計測することにした。