数値 体重 … 97.4kg(-0.3kg) 体脂肪率 … 33.4%(-0.2%) ()内は前日比 運動 腹筋 (補助器具あり) … 30回×5セット ジョギング … 2km ウォーキング … 2km 歩数 … 8200歩 ストレッチ… 〇 一言 今日も天気が悪くほぼ雨が降っていたが、 たまたま雨が降っていないタ…