いさたろーダイエット

104kgからスタート

2020-09-15から1日間の記事一覧

2020/09/15 記録

数値 体重 … 99.8kg(-0.7kg) 体脂肪率 … 35.0%(-1.0%) ()内は前日比 運動 腹筋 (補助器具あり) … 30回×5セット ジョギング … 3km ウォーキング … 3km 歩数 … 15800歩 一言 靴を試着なしでネットで購入するのは不安が大きかったが、 Amazonなら試着可能かつ返…