数値 体重 … 99.4kg(+0.2kg) 体脂肪率 … 34.7％(+0.1%) ()内は前日比 運動 腹筋 (補助器具あり) … 30回×4セット ジョギング … 2km ウォーキング … 2km 歩数 … 15100歩 一言 今日も暑かった。普段着（Tシャツとハーフパンツ）でジョギングやウォーキングをし…