数値 体重 ・・・ 99.4kg(-) 体脂肪率 ・・・ 35.9％(-) ()内は前日比 運動 腹筋 (補助器具あり)・・・ 30回×4セット ジョギング ・・・ 1km ウォーキング ・・・ 1km 歩数 ・・・ 8200歩 一言 今日からダイエット日記を始めます。